Lebe leichter  .....im Hochwald
        
            

 
                          .......im Hochwald          lass los, was dich beschwert


  Gästebuch

Liebe Leserinnen und Leser,


leider sind im Januar 2020 durch einen technischen Defekt die Gästebucheinträge der vergangenen 7 Jahre gelöscht worden.

Ich bin darüber sehr traurig, da mir diese persönliche Wertschätzung meiner Kursteilnehmer sehr viel bedeutet hat.

Ich hoffe sehr, dass sich das neue Gästebuch sehr schnell wieder mit neuen Erfahrungsberichten füllt, die anderen dabei helfen können,  mutig einen Weg mit lebe leichter zu beginnen.

ich freue mich über jeden Eintrag hier im Gästebuch, besonders natürlich über Lob, aber auch über Anregungen und konstruktive Kritik. Also, nur Mut!

 

 

Gästebuch

14 Einträge auf 2 Seiten
Antje Janzen
30.06.2020 13:45:57
Liebe Susanne,

ohne dich wäre ich nicht so gut auf dem Weg! Du ermutigst mich, feuerst mich an, gibst wertvolle Tipps und analysierst was gut läuft und was noch nicht- 20 Kg sind runter und ich bin so glücklich darüber und sehr motiviert, dass ich die verbliebenen 14 zu viel mit deiner und Gottes Hilfe auch los werde! Danke!
Heidrun Spieth
06.05.2020 14:08:17
Liebe Susanne danke für deine gute persönliche Begleitung beim telefoncoaching.
Du hast meine persönlichen Stellschrauben zur Abnahme gut aufgespürt und mir wertvolle praktische tipps gegeben. So habe ich einige Kilos abgenommen und bin auf einem weiteren guten weg. LgHeidrun
Barbara Hohmann
29.04.2020 21:49:19
Hallo,
ich war für mich ein hoffnungsloser Fall was es heisst mein Normal Gewicht zu erreichen.
Ich habe bei Susanne 2019 ein Telefoncoacing gemacht.Ich habe bewusst diese Form gewählt,da ich gerne telefoniere.
Ich hatte schon alleine mit den Büchern von" Lebe Leichter" 10kg,abgenommen,aber ich kam einfach nicht weiter runter mit meinem Gewicht.
So gönnte ich mir endlich einen Coach,nur für mich.
Da ich von dem Programm schon begeistert war,wusste ich dass es funktionier.Mit Susanne hatte ich eine super Begleitung und Helferin auf meinem Weg,schlank zu werden und zu bleiben.
Wir hatten sofort einen guten Draht miteinander/ zueinander und ich fühlte mich bei Ihr in den besten Händen.
Ich habe es nicht fassen können,Woche für Woche erschienen Zahlen auf meiner Waage die ich nur ahnen konnte,bezw.von denen ich nicht wusste, das sie auf meiner Waage existieren. :)
In unseren wöchentlichen Terminen entstand ein wudervolles Miteinander und ich habe in diesen 12 Wochen 7,7kg abgenommen.
Ich war und bin begeistert und weiss nun ich muss mein Bild korrigieren,ich bin dank der Begleitung ,dank des Programms,und der erlernten Disziplin kein hoffnungsloser Fall.
Men Gewicht halte ich seitdem gehalten.Wenns mal 1 oder 2 Kilos hoch geht,habe ich mir als Hilfe in meiner Küche die Regeln von "Lebe Leichter" aufgehängt, und ein Zettel mit "ALARMSTUFE ROT", klebt auf einem Lebe leichter Tagebuch,immer sichtbar,wenn ich mal wieder schwach werde, zur Erinnerung und Hilfe nicht rückfällig zu werden
Danke Susanne für deine geduldige Unterstüzung .
Herzliche Grüße,
Barbara
Sylvia Scholtes
13.04.2020 15:33:12
Liebe Susanne!

Jetzt ist es bestimmt schon 5 Jahre her, dass ich bei dir im Kurs war! Ich muss es einfach mal wieder los werden, wie froh ich bin, dass wir uns über die Füße gelaufen sind! Ich habe mit deiner Unterstützung in den letzten Jahren 10 kg abgenommen und halte es!!! Lebe leichter ist einfach genial!

Liebe Grüße
Sylvia
Sabine aus Trier
29.03.2020 13:46:48
Dank des Lebe-leichter-Programms und mit der Hilfe von Susanne habe ich in zwei Kursen 12 kg abgenommen. Das Programm ist wirklich genial. Ich darf drei Mahlzeiten essen, kann sogar in die Kantine gehen. Kohlenhydrathe sind erlaubt. Das Programm läßt sich einfach in den Alltag integrieren. Perfekt auch für Berufstätige. Ich kann Leben-leichter nur empfehlen.
Ingrid Ok
01.03.2020 20:39:57
Mit Susanne und lebe leichter habe ich 10 Kilo abgenommen und bin inzwischen im zweistelligen Gewichtsbereich angelangt.Zunächst im Kurs und dann per Telefoncoaching, ohne Hunger und Heißhungerrückfälle, Schritt für Schritt und beständig. Susanne motiviert einen wunderbar, persönlich, ohne erhobenen Zeigefinger, mit viel Verständnis und Fachwissen. Zunächst hatte ich die irreale Befürchtung, zuviel verzichten zu müssen und mir würde "etwas" weggenommen, wenn Essen für mich Ersatz und Frustlöser war. Das Konzept von lebe leichter ist einfach, genial und gut umzusetzen: drei ausgewogene Mahlzeiten täglich, bei höherem BMI ein Zusatzteller sowie zwei Maxis pro Woche, Essensprotokolle und Bewegung.
Ich habe bereits viele verschiedene Abnehmkurse durch. Mit Susanne und lebe leichter habe ich seit ca. einem Jahr langfristig Erfolg und bin noch weiterhin auf dem Weg der Gewichtsabnahme.Susanne hat viele praktische gut umsetzbare Tipps und Rezeptideen und stets positive aufbauende Anregungen.
Für mein verändertes, zwar immer noch "kräftiges" Aussehen erhalte ich viele Komplimente, zeige "Figur und Format" und bin froh, nicht mehr auf die Übergrößenabteilung angewiesen zu sein. Ich habe eine andere Lebensqualität, bin insgesamt fitter, aktiver und beweglicher.
Liebe Susanne, herzlichen Dank für Deine gute, freundliche und persönliche Unterstützung. Ingrid
Rockchick
08.02.2020 14:28:07
Hallo liebe Susanne!

Ich habe, dank Dir, in drei Kursen 13kg abgenommen und war pünktlich zu meinem 40. Geburtstag in Bestform!
Lebe-leichter hilft einem nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern zeigt einem auch wann man sich im Leben (und nicht im Kuchen ) "durchbeissen" muss und, dass man so manches ungewollt "runter schluckt!"
Danke für´s motivieren, unterstützen und Kopf zurecht rücken!;o)

LG
C.
Dorothea Grau
07.02.2020 19:53:57
Liebe Susanne, vielen Dank für das geniale Lebe leichter Coaching mit dir 2018. Es war eine sehr bereichernde Zeit für mich und ich kann es nur allen sehr empfehlen und ans Herz legen sich auf lebe leichter mit dir einzulassen. Man kann nur gewinnen und nichts verlieren - außer einige Kilos =)
Charlotte Lehmann
02.02.2020 09:52:07
Jippiieh! Habe mittlerweile gute 20 kg abgenommen und hätte diesen Erfolg n i e m a l s ohne Susanne geschafft! Bevor ich "Lebe leichter" gefunden habe, hatte ich schon einige Diäterfahrungen gemacht: Heilfasten, Almased, Weight Watchers, aber nichts davon hat mir so geholfen wie eben das Lebe-Leichter-Programm! Für die 20 kg habe ich 2 Jahre gebraucht, allerdings 6 Monate davon habe ich versucht ohne Susanne weiterzumachen, aber das hat nicht geklappt: zwar konnte ich mein Gewicht in dieser Zeit halten, aber es ist mir nicht gelungen, weiter abzunehmen. Also musste Susanne wieder ran: und siehe da: seitdem geht es zwar langsam aber stetig bergab mit dem Gewicht!! Vorteil der langsamen Abnahme: ich habe keine labberigen Hautfalten am Bauch oder sonstwo, was ja oft passiert, wenn man zu schnell abnimmt. Jetzt müssen noch ca. 8 kg runter, denn meine Traumkleidergröße ist Größe 40! Mein Wunsch ist, mal wieder eine Bluse zu tragen, die ich i n die Hose stecken kann. Weiter runter will ich gar nicht, denn mit 55 Jahren und 3 Kindern ist mein persönliches Ziel dann errreicht! Susanne hat mir in der ganzen Zeit wertvolle Tipps gegeben und meinen Horizont, was die Küche anbelangt, erweitert: mein neues Lieblingsgerät ist ein Milchaufschäumer, der mir dabei hilft, meine Süßattacken zu reduzieren. Nicht zu vergessen, mein neuer elektrischer "Zerhacker", der blitzschnell einen Möhrensalat zaubert. Wusstet Ihr, dass ein Dämpfeinsatz das Gemüse wohlschmeckender macht? Lauter neue Erfahrungen, die ich von Susanne gelernt habe! Liebe Susanne: ich danke dir für deine Unterstützung, deine Kompetenz und Geduld und freue mich auf die nächsten 6 Monate!
Karolina Riedelsdorf
01.02.2020 23:28:06
Susanne ist eine unglaublich tolle Zuhörerin und Mutmacherin. Auch für mich - einen hoffnungslosen Fall - hatte sie immer ein gutes Wort und neue Lösungen parat. Ich habe bei ihr das Telefoncoaching zwei Mal gemacht und in dieser Zeit ist sie mir ganz dolle ans Herz gewachsen. Ich habe zwar in der Zeit nur 2-3 kg ca. abgenommen aber dafür viel über mich selbst, über meine Verhaltensmuster gelernt. Vor allem hat mich Susanne aber davor bewahrt, aufzugeben, die Hoffnung zu verlieren und immer wieder Mut gemacht weiterzumachen. Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute kann ich mich entscheiden, etwas zu verändern. Ich muss es nicht noch noch etwas in den Mund schieben. Ich kann hier und jetzt STOPP sagen.
Ich kann Susanne wärmstens als Coach empfehlen!!!
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